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假期有益身心健康

假期有益身心健康

您的假期就在转角处,您已经可以想象自己漫步在沙滩上,

手持一杯鸡尾酒,拍一个美美的自拍照。

Guest Malvina at Constance Ephelia Seychelles

而突然间,因为吃太多美食而担心变胖的心情把你拖回现实,

挣扎着想是否要取消假期,而且对美食忌口。

别担心!!

康斯丹海岛酒店及度假村,我们相信假期是一个最好的机会来保持体形,回归健康的生活习惯。

根据研究表明,每天做一些运动会帮助人心情愉悦舒畅。

Sjana at Constance Lemuria Seychelles

以下的锻炼项目可以轻松的帮你达到每日所需的训练量:

瑜伽,游泳,潜水,按摩,骑车,健身课程,网球,一定时间的步行以及在沙滩上慢跑。

Beach running at Constance Ephelia Seychelles

在沙滩上慢跑,让柔软的细沙接触你的足掌,足弓,使他们更强健有力。

同样根据研究证明,在沙滩上跑步卡路里消耗得更快。

在这里,我们建议在结实的湿润沙滩上慢跑!

Constance Hotels and Resorts

锻炼让你们能更好的享受由我们厨艺精湛厨师准备的佳肴。

“对我来说,锻炼对身体和心里都是非常重要的,再加上锻炼让我们的精力充沛,

鼓励我选择更健康的饮食,特别是当我站在康斯丹自助餐的大量选择前。”健身达人Rosanna Davison 如是说。

Buffet at Jahaz Restaurant- Constance Halaveli Maldives

是时候汲取维他命D了!

在阳光下汲取维他命D,给您的肌肤带来自然的健康光泽,同时阳光对于治疗抑郁症也有一定好处,

在假期里,几个小时在阳光下的休憩即可达到效果。

但是一定要记住!

在您的身体上涂抹足够的防晒乳,以及别忘记您的太阳眼镜哟!

Sunset at Constance Le Prince Maurice

假期也同时是给自己一个放松身心的机会,

与你爱的人在一起,谈论一些轻松的话题,享受彼此的陪伴。

总的来说,一个美好的假期会帮助您平衡身心,心情更愉快。

所以,准备好迎接您的印度洋假期了吗?

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