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Personal fitness

Durante il vostro soggiorno partecipate ai nostri corsi di personal fitness per rimettervi in

forma e recuperare il vostro equilibrio psico-fisico.

I nostri corsi:

  • PNF - Stretching Propriocettivo (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation), è considerato uno dei metodi più efficaci per aumentare la flessibilità statica.
  • Kinesis Conditioning – per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio.
  • Personal training – un trainer vi assisterà monitorando la vostra attività durante la vostra permanenza sull’isola, adeguando di volta in volta il vostro programma per consentirvi di raggiungere i vostri obiettivi fitness, compresi la perdita o l’acquisto di peso e il miglioramento dello stato di salute.