Durante il vostro soggiorno partecipate ai nostri corsi di personal fitness per rimettervi in

forma e recuperare il vostro equilibrio psico-fisico.

I nostri corsi:

• PNF - Stretching Propriocettivo (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation), è considerato uno dei metodi più efficaci per aumentare la flessibilità statica.
• Kinesis Conditioning – per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio.
• Personal training – un trainer vi assisterà monitorando la vostra attività durante la vostra permanenza sull’isola, adeguando di volta in volta il vostro programma per consentirvi di raggiungere i vostri obiettivi fitness, compresi la perdita o l’acquisto di peso e il miglioramento dello stato di salute.